Обретите внутреннюю опору в бережной атмосфере
Помогу справиться с тревогой, выгоранием и кризисами в отношениях. Без давления, оценок и готовых советов - только чуткая профессиональная поддержка.
С какими запросами я помогаю
Ко мне можно прийти, даже если вы не можете точно сформулировать проблему, а просто чувствуете, что «что-то не так».
Тревога и выгорание
Хроническая усталость, панические атаки, постоянное чувство напряжения и невозможность расслабиться.
Сложности в отношениях
Конфликты с партнером, созависимость, страх одиночества или трудности в поиске близкого человека.
Жизненные кризисы
Потеря смыслов, непонимание «куда двигаться дальше», возрастные кризисы, расставания.
Самооценка и границы
Неуверенность в себе, синдром самозванца, неумение говорить «нет» и защищать свои интересы.
Обо мне и моем подходе
Я верю, что каждый человек уже обладает ресурсами для счастья. Моя задача как психолога - помочь вам найти к ним доступ, бережно освещая те участки, которые пока скрыты в тени.
В работе я использую интегративный подход: опираюсь на доказательные методы (КПТ, ACT), но всегда адаптирую их под уникальность клиента. Я не даю советов и не учу жить, но становлюсь надежным проводником на вашем пути к себе.
- Высшее психологическое образование (СПбГУ)
- Регулярная личная терапия и супервизия
- Постоянное повышение квалификации
Как проходит работа
Прозрачный процесс, чтобы вам было спокойно и понятно с первого шага.
Оставьте заявку
Напишите мне в мессенджер. Мы выберем удобное время для первой встречи.
Первая сессия (-30%)
Знакомство в безопасной обстановке. Мы сформулируем ваш запрос и наметим план работы.
Регулярные встречи
Работаем в комфортном для вас темпе. Конфиденциально, без оценок и давления.
Ваш результат
Обретение внутренних опор, спокойствия и навыков самостоятельного преодоления трудностей.
Что изменится в результате терапии?
Уйдут навязчивые мысли и постоянная тревога
Появится энергия на жизнь, хобби и работу
Вы научитесь выстраивать личные границы
Отношения с близкими станут теплее и понятнее
Вы начнете лучше понимать и принимать себя
Отзывы клиентов
Имена изменены в целях соблюдения конфиденциальности. Отзывы публикуются только с согласия клиентов.
"Долго откладывала поход к психологу, было страшно. Но уже на первой сессии я почувствовала такое принятие, которого мне так не хватало. Мы работаем уже 3 месяца, и панические атаки почти ушли."
"Пришел в состоянии полного выгорания и непонимания, что делать со своей жизнью. Оказалось, мне просто нужна была безопасная среда, чтобы выговориться и распутать клубок мыслей. Спасибо за бережность."
"После тяжелого развода казалось, что жизнь закончена. Благодаря нашей работе я заново научилась опираться на себя. Очень ценно, что не было никаких готовых советов - только помощь в поиске моих собственных ответов."
Начните путь к изменениям
Сделайте первый шаг. Напишите мне, и мы обсудим ваш запрос. Если поймем, что я не смогу помочь - я честно об этом скажу и посоветую коллег.